筋トレ コンビネーションエアロ50 しばらくぶりです💦 1ヶ月ご無沙汰です。運動は前ほどの頻度ではないですが、続けてます。念の為(￣▽￣;) 昨日は病院付き添いでほとんど一日が終わりで、前に遠征先のジム友マダムから連絡で … 続きを読む 10月10日の運動